EZ Curlset 35 kg Verstelbaar in gewicht kunststof

EZ Curlset 35 kg Verstelbaar in gewicht – kunststof – Gorilla Sports

Kunststof. Verstelbaar. Professionele kwaliteit. Biceps, triceps, rugspieren, onderarmen. Voor thuisgebruik. opening halterschijven 30/31 mm. De EZ Curlset met schroefsluiting is geschikt om de triceps, biceps, rug en onderarmen te trainen. De set is verstelbaar in gewicht en de schijven zijn van kunststof. De set bevat 4 x 5 kg, 2 x 2,5 kg en 2 x 1,25 kg schijven met een opening van 30/31 mm. De meeste mensen die ooit begonnen zijn met trainen, zijn destijds vol ambitie begonnen met de aanschaf van een setje dumbells. Als jij bij deze groep hoort en niet tot de categorie bij wie de halters inmiddels al jaren stof liggen te verzamelen in de schuur of op zolder, dan ben je klaar voor de volgende stap: de EZ curl bar! “Wat is dat nou weer?”, is de eerste reactie die een EZ curl stang oproept bij leken. Deze stang, met zijn typerende kronkelvorm, is de grootste vriend van bodybuilders. Door zijn unieke vorm, biedt de stang tal van mogelijkheden om thuis diverse spiergroepen gericht en effectief te trainen. Eén van de meest populaire oefeningen die met de EZ curl stang kan worden uitgevoerd is de upright row , hiermee train je de trapezius, deltoids, en in mindere mate de biceps. Deze oefening is perfect om het hele bovenlichaam aan te pakken en leidt, mits goed uitgevoerd, tot die typische spierontwikkeling waaraan je een bodybuilder kunt herkennen. Met de EZ curl stang kun je de upright row veiliger uitvoeren dan met een rechte stang, door de unieke schuine positie waarin de handen worden geplaatst. Ook de triceps is perfect te trainen met de EZ curl stang, bijvoorbeeld met triceps extensions, ook wel 'skull crushers' genaamd vanwege het feit dat de stang vervaarlijk dichtbij het hoofd in de buurt komt tijdens de oefening. Het is uiteraard niet verstandig om deze oefening met te zware gewichten uit te voeren. De 'strandspiergroep' bij uitstek, de biceps , is met de EZ curl stang zeer goed te isoleren. Doordat de beide armen tegelijkertijd getraind worden, is het mogelijk om net wat meer gewicht te pakken dan wanneer je met losse dumbells traint, zonder dat je meteen gaat forceren en als een amateur staat te slingeren. Ook voor functionele kracht is de EZ curl stang de perfecte tool. Boksers gebruiken de stang voor het trainen van de onderarmen en polsgewrichten, middels reverse biceps curls: biceps curls, uitgevoerd met de handpalmen naar beneden gericht. Complete set De set van vandaag bestaat uit een EZ curl stang van circa 8 kg (lengte 120 cm) met schroefstoppers, vier kunststof halterschijven van 5 kg, twee halterschijven van 2,5 kg en twee halterschijven van 1,25 kg. Begin vandaag aan de volgende serieuze stap in je training en schaf deze EZ curl set aan!