Spieropbouw

Spieropbouw producten

Spiermassa

Spiermassa producten

Uithoudingsvermogen

Uithoudingsvermogen producten

Bodybuilding

Bodybuilding producten

Droogtrainen

Droogtrainen producten

Regeneratie

Regeneratie producten

Spierdefinitie

Spierdefinitie producten

Gewichtsverlies

Gewichtsverlies producten

Pre-workout

Pre-workout producten

Intra-workout

Intra-workout producten

Post-workout

Post-workout producten

Dieet / afvallen

Dieet / afvallen producten

Sportvoeding en supplementen

Spieropbouw

Als je je sportprestaties wilt verbeteren en succes in de spiegel wilt zien, heb je sterke spieren nodig. Dit geldt niet alleen voor bodybuilders maar ook voor mannen en vrouwen die een slank en sexy lichaam willen opbouwen. Met succesvolle spieropbouw kan je efficiënter, zelfverzekerder en sterker worden en er tegelijkertijd beter uitzien in je ondergoed.

Waar is spieropbouw goed voor?

Van gelegenheidsjoggers tot ambitieuze bodybuilders – het opbouwen van een slank, goed getraind lichaam en spieren – dat is het doel van veel sporters. Hoeveel waarde elke persoon aan gerichte spieropbouw hecht, is voor elk individu anders. Met name krachtsporters en bodybuilders stellen zich ten doel om veel spiermassa op te bouwen en hun lichaam esthetisch vorm te geven. Maar ook voor sporters die gewoon fit willen worden, kan spieropbouw tal van gezondheidsbevorderende effecten hebben: Deze omvatten bijvoorbeeld een meer rechtopstaande houding, verlichting van tussenwervelschijven en -gewrichten of een betere vetverbranding door een verhoogd basis- en performance-omzet. Een ander positief effect: gezonde spieren kunnen ook rugpijn en osteoporose voorkomen. Hier bij sport24shop hebben wij ruim aanbod aan sportvoeding en supplementen.

Spiermassa Sportvoeding en supplementen

Massaopbouw, gewichtstoename en spieropbouw behoren tot de belangrijkste trainingsdoelen, vooral voor de hardgainers. Duurzame massabouw is een individueel proces dat voor elke sporter anders is. Naast het juiste trainingsplan voor massabouw is het juiste dieet belangrijk. Als je tot nu toe problemen met massabouw hebt gehad, kunnen deze producten je helpen.

Wat is massa-opbouw?

Als we het hebben over spiermassa-opbouw, hebben we het vooral over hypertrofie, d.w.z. het vergroten van de doorsnede van de spiervezels. De opbouw van spiermassa is, als genetische aandoeningen worden genegeerd, vooral afhankelijk van vier centrale factoren

    • Training
    • Voeding
    • Voedingssupplementen
    • Regeneratie

Wat is droogtrainen Sportvoeding en supplementen

Droog trainen of ook wel cutten betekent dat je systematisch je vetpercentage naar beneden brengt met als doel je spieren en met name de spierdefinitie beter tot uiting te laten komen. Dit wordt vaak gedaan door een calorietekort te creëren en door de juiste verhouding van macronutrienten toe te passen. Wanneer je op deze manier gaat droog trainen is de kans groot dat je het maximale effect behaalt zonder teveel spierafbraak.

Bodybuilding Sportvoeding en supplementen

Er wordt door mensen vaak gezegd dat geen sport is maar een levensstijl. En dat komt omdat er meer bij komt kijken dan alleen die uren in de sportschool. Bodybuilding is tegenwoordig ontzettend populair en bijna iedereen kent wel iemand die fanatiek, bijna dagelijks, in de sportschool te vinden is. De ongekende populariteit van Bodybuilding tegenwoordig is te danken aan mannen als Lou Ferrigno en Arnold Schwarzenegger die met hun geweldige lichamen Bodybuilding echt op de kaart hebben weten te zetten. Door een bizarre dosis discipline, goede voeding en kei harde trainingen hebben zij dit weten te bereiken. Ook jij kunt dit bereiken met gerichte training, ongelofelijke trainingshardheid en speciale spieropbouwende producten

 

Regeneratie Sportvoeding en supplementen

Regeneratie speelt een belangrijke rol, vooral voor duursporters om hun persoonlijke prestaties te verbeteren. Voedingssupplementen en supplementen kunnen je herstel effectief ondersteunen

Wat wordt bedoeld met de term “regeneratie”?

Regeneratie is de tijd na de fysieke inspanning waarin lichaam en geest zich herstellen. Dit is de basis om bij de volgende training fit te zijn. Een zogenaamde “fysiologische staat van evenwicht” moet in het lichaam worden hersteld. Dit gebeurt door het aanvullen van de verbruikte energiereserves: er moet eiwit worden aangevoerd om de spieren op te bouwen en in stand te houden. Een voldoende herstellende slaap is ook van doorslaggevend belang voor de regeneratie – zo kan de geest zich ook herstellen.

Gewichtsverlies Sportvoeding en supplementen

Gewichtsverlies is het doel van veel atleten die een topfiguur willen bereiken. Er zijn supplementen en sportvoeding die je hierbij kunnen helpen.

Gewichtsverlies

Wil je afvallen? Vetkussentjes laten smelten? Overtollige kilo’s wegwerken of uw definitie op orde krijgen? Heb je de zin “Ga op dieet” eerder gehoord? Eigenlijk is deze formulering (Ga op dieet) niet helemaal nauwkeurig, zo niet een volledig verkeerde verklaring of verzoek.Het concept van gewichtsvermindering is heel eenvoudig: je voedt je lichaam minder energie in de vorm van voedsel dan het verbruikt door zijn stofwisselingsactiviteit – basale stofwisseling + energieverbruik door fysieke activiteit. 

Dames fitness Sportvoeding en supplementen

Fit is de nieuwe trend. Niet zo slank mogelijk maar mooie rondingen gecreëerd door het ontwikkelen van de spieren op de benen, de billen en de buik. Door hard trainen en een consistente voedingsstrategie. De fit lifestyle wordt steeds populairder bij vrouwen van diverse leeftijden.

Sportvoeding en supplementen voor vrouwen bij sport24shop.

Het is een vooroordeel dat spieropbouw voor vrouwen niet-esthetisch is: maar in plaats van zo groot mogelijke spieren gaat het om een effectieve vormgeving van het lichaam. Veel vrouwen willen tegenwoordig een goed geproportioneerd lichaam hebben.
Ben jij een van die vrouwen die elk jaar op zoek is naar een aantrekkelijke bikini body? Wil je jouw fitheid optimaliseren, maar ook uithoudingsvermogen en kracht? Ben je een fan van esthetisch ontwikkelde spieren en een atletisch gevormd lichaam? Dan heeft sport24shop voor jou een ruime keuze aan Sportvoeding en supplementen

Pre-workout Sportvoeding en supplementen

Pre Workout is een verzamelnaam voor producten die bedoeld zijn om direct voor je training te nemen. We hebben een uitgebreid assortiment met de beste pre workouts samengesteld. Mocht je extra hulp nodig hebben staat onze klantenservice altijd voor je klaar.

Wat is een pre workout?

Pre betekend voor. Een pre workout is een sportsupplement dat je kan nemen direct voor een workout. De pre workouts zijn samengesteld om een ongeveer een half uur voor je training te nemen. Pre workouts zijn veelal verkrijgbaar als poeder die je oplost tot een lekkere limonade achtige drink maar er zijn ook pre workout capsules verkrijgbaar.

Dieet / afvallen sportvoeding en supplementen

Als je wilt afvallen is de gouden regel dat je minder calorieën binnenkrijgt dan je verbruikt. Dit is natuurlijk een hele simpele uitleg en makkelijker gezegd dan gedaan. Voor veel mensen zijn de juiste supplementen en/of shakes een welkome aanvulling tijdens het afvallen. Er zijn ontzettend veel afslankproducten op de markt. Bij sport24shop selecteren we alleen de beste afslankproducten want ze moeten natuurlijk wel echt bijdragen aan het dieet! Daarom hebben wij een zeer minimalistisch assortiment afslankproducten en daar zijn we trots op. Indien je er niet direct uitkomt twijfel dan geen moment om onze klantenservice te raadplegen voor meer advies rondom afvallen en afslankproducten. sport24shop voor al uw sportvoeding en supplementen.

Sportvoeding en supplementen
Sportvoeding en supplementen